Người Việt có thói quen điều chỉnh thực đơn hàng ngày sao cho phù hợp với đặc điểm của từng tiết khí nhằm tăng cường sức khỏe và cân bằng năng lượng. Ví dụ, vào tiết Xuân phân, thực phẩm tươi xanh, ít dầu mỡ thường được ưu tiên để thanh lọc cơ thể sau mùa đông. Vào tiết Thu phân, tập trung ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có vị ngọt để bổ sung năng lượng cho mùa lạnh sắp tới. Món ăn đặc trưng như canh mướp đắng vào tiết Tiểu thử giúp giải nhiệt, hoặc các món hầm, nóng vào tiết Đại tuyết nhằm giữ ấm cơ thể được người dân lựa chọn rất tỉ mỉ. Qua đó, 24 tiết khí không chỉ là chỉ dẫn về khí hậu mà còn là kim chỉ nam trong văn hóa ẩm thực truyền thống, nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm thiểu bệnh tật. Khi xem lịch thường bạn sẽ thấy cụm từ " tiết khí " nhưng lại không biết tiết khí là gì, một năm có bao nhiêu tiết khí . Dưới đây, Phong Thủy Tam Nguyên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguồn gốc, tên gọi và ý nghĩa của 24 tiết khi trong năm. Hãy cùng theo dõi nhé! Mỗi tiết khí trong hệ thống 24 tiết khí đều gắn liền với những dấu hiệu thiên nhiên dễ quan sát như sự xuất hiện của các loài hoa, tiếng chim hót, thay đổi trên mặt nước hay sự biến đổi màu sắc cảnh vật. Những hiện tượng này không chỉ giúp người dân xác định thời điểm chuyển mùa mà còn là chỉ dẫn để nhận biết diễn biến bất thường của môi trường, báo hiệu nguy cơ thiên tai hay suy giảm đa dạng sinh học. Nhờ truyền thống nắm bắt 24 tiết khí, cộng đồng có thái độ tôn trọng thiên nhiên sâu sắc hơn, từ đó phát triển các hoạt động bảo vệ nguồn nước, rừng xanh và đất nông nghiệp tránh bị tổn hại. Hệ thống này hỗ trợ định hướng các chiến lược phát triển bền vững thích ứng với biến đổi khí hậu, vừa giữ gìn truyền thống vừa hướng tới tương lai xanh. Tiết khí là hệ thống gồm 24 điểm trên quỹ đạo quay của Trái Đất, đại diện sự chuyển đổi mùa, thời tiết . Tìm hiểu ý nghĩa và đặc điểm của 24 tiết khí trong năm.
