Bầu ăn dứa được không: Tác động của bromelain trong dứa đến thai kỳ theo nghiên cứu cập nhật

Bromelain, enzyme có trong dứa, được chú ý nhiều về ảnh hưởng đến thai kỳ vì khả năng làm mềm và tăng sự co bóp cơ trơn tử cung. Các nghiên cứu y khoa hiện đại chỉ ra rằng dùng bromelain với liều cao có thể gây nguy hiểm cho thai phụ, dễ dẫn đến sinh non hoặc sảy thai, nhưng khi sử dụng ở mức độ thấp, enzyme này không gây hại mà còn có lợi ích sức khỏe như giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa. Do đó, câu hỏi bầu ăn dứa được không cần được trả lời dựa trên mức độ tiêu thụ và thời gian thai kỳ. Cách tốt nhất là mẹ bầu chọn dứa chín ngọt, ăn với lượng vừa phải, đặc biệt sau 3 tháng đầu thai nghén, để giảm rủi ro. Uống nước ép dứa cũng nên pha loãng và dùng cách ngày để kiểm soát lượng bromelain nạp vào cơ thể. Các khoản bổ sung bromelain từ dứa trái tự nhiên vì vậy cần được cân nhắc kỹ lưỡng, nhằm đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ. Càng về cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu càng nhận được nhiều lời khuyên nên làm gì cho dễ sinh. Trong đó, một mẹo sinh nhanh, sinh dễ mà các mẹ thường truyền tai nhau là mẹ bầu nên tăng cường ăn dứa vào những tháng cuối thai kỳ. Điều này có đúng không ? Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa ? Bài viết sau đây sẽ ... Đối với nhiều thai phụ, việc ăn dứa đôi khi bị tâm lý lo lắng vì nhận thức không đầy đủ về ảnh hưởng của loại trái cây này. Những câu hỏi bầu ăn dứa được không, ăn dứa sống hay chín, ăn bao nhiêu lần mỗi tuần được xem là phổ biến. Để làm rõ, các chuyên gia dinh dưỡng trong vùng cho biết dứa có giá trị dinh dưỡng cao nhưng cũng chứa enzyme bromelain có thể kích thích co bóp tử cung nếu ăn quá nhiều. Do đó, mẹ bầu nên giới hạn ăn dứa tối đa 1-2 lần mỗi tuần, mỗi lần ăn khoảng 100g và không ăn nhiều vào những tháng đầu thai kỳ. Đồng thời, nên ưu tiên dứa đã chín kỹ, tránh ăn dứa xanh hoặc chưa chế biến kỹ nhằm giảm nguy cơ kích ứng. Bầu ăn dứa được không còn liên quan đến tình trạng sức khỏe cá nhân, nên hỏi ý kiến bác sĩ khi có tiền sử sinh non hay bệnh về đường tiêu hóa. Thông tin chính xác và đầy đủ này giúp mẹ bầu tự tin hơn trong việc lựa chọn thực phẩm an toàn cho con yêu. Ăn dứa khi mang thai và lời đồn gây ra sảy thai. Tuy không thể hoàn toàn khẳng định ăn dứa khi mang bầu là an toàn nhưng loại quả này có thể tăng cường sức khỏe cho người sử dụng. Có không ít lời đồn xung quanh sảy thai do ăn dứa nhưng sự thật lại không hoàn toàn như vậy.