Trường hợp bị đau mắt đỏ cần chú ý lựa chọn thực phẩm nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho thuốc điều trị phát huy tác dụng tối ưu. Bị đau mắt đỏ nên ăn gì để làm dịu mắt và tăng cường hệ miễn dịch? Thực phẩm giàu vitamin nhóm B (như thịt nạc, cá, trứng) giúp tăng khả năng chuyển hóa và hấp thu thuốc, đồng thời giảm mệt mỏi do viêm mắt gây ra. Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ cùng vitamin C cũng làm giảm viêm tấy, ngăn ngừa vi khuẩn lan rộng gây viêm giác mạc nặng hơn. Người bệnh tránh xa các món ăn nhiều muối, chất kích thích như cà phê, rượu bia vì có thể làm mắt khô, gây khó chịu và làm yếu hàng rào bảo vệ mắt. Ngoài ra, sử dụng sữa chua lên men tự nhiên và các loại hạt như hạnh nhân, óc chó cũng rất hữu ích để duy trì cân bằng vi khuẩn có lợi cho cơ thể, hỗ trợ nhanh khỏi viêm nhiễm mắt. Đặc biệt, duy trì uống đủ nước mỗi ngày giúp mắt giữ độ ẩm tự nhiên, giảm cảm giác cay, đỏ. Việc chú ý phối hợp ăn uống hợp lý song song với điều trị y tế giúp rút ngắn thời gian khỏi bệnh và nâng cao sức khỏe toàn diện cho người bị đau mắt đỏ. 2. Người bị đau mắt đỏ kiêng gì Người bị đau mắt đỏ không cần kiêng khem quá khắt khe. Tuy nhiên những người bị mắc bệnh nền, béo phì, tiểu đường, cơ địa dị ứng,… nên tránh các thực phẩm sau. 2.1 Đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn Khi bị đau mắt đỏ, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày là rất quan trọng. Bị đau mắt đỏ nên ăn gì để hỗ trợ làm giảm tình trạng viêm, ngứa và sưng mắt là thắc mắc của nhiều người. Thành phần dinh dưỡng trong các loại thực phẩm có thể góp phần củng cố hệ miễn dịch, đồng thời làm dịu mắt bị kích ứng. Ví dụ, vitamin A được tìm thấy trong cà rốt, khoai lang, và rau bina giúp bảo vệ mắt trước sự tổn thương do viêm. Ngoài ra, thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh và ớt chuông cũng rất quan trọng cho quá trình hồi phục mắt, bởi chúng nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương tế bào mắt. Ngoài rau củ, các loại thực phẩm chứa omega-3 như cá hồi, cá thu cũng góp phần giảm viêm mắt, đặc biệt hữu ích khi bạn chưa biết bị đau mắt đỏ nên ăn gì. Tuy nhiên, bạn nên tránh các loại thực phẩm quá cay hoặc nhiều dầu mỡ vì có thể làm tình trạng mắt kích ứng nặng hơn. Đồng thời, việc bổ sung đủ nước mỗi ngày cũng giúp mắt được cấp ẩm tự nhiên. Chăm sóc dinh dưỡng kết hợp với các biện pháp vệ sinh tránh lây nhiễm sẽ giúp quá trình điều trị bị đau mắt đỏ diễn ra thuận lợi. Bạn đang bị đau mắt đỏ và đầy những nỗi quan tâm bị đau mắt đỏ kiêng ăn gì là tốt nhất. Trong bài viết này, Doctor có sẵn sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cụ thể nhất về bệnh đau mắt đỏ và bệnh đau mắt đỏ kiêng ăn gì .
