lá hẹ có tác dụng gì: Lợi ích của lá hẹ trong cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm đầy hơi chướng bụng

Một trong những câu hỏi phổ biến liên quan đến lá hẹ là lá hẹ có tác dụng gì đối với hệ tiêu hóa và các vấn đề liên quan như đầy hơi, khó tiêu? Theo y học truyền thống của Việt Nam, lá hẹ được biết đến với khả năng kích thích tiêu hóa nhờ các enzym và tinh dầu tự nhiên chứa trong lá. Các hoạt chất này giúp tăng tiết dịch vị, cải thiện quá trình phân giải thức ăn và thúc đẩy nhu động ruột. Do đó, sử dụng lá hẹ trong chế biến các món ăn hoặc làm thuốc dân gian có tác dụng giảm nhanh hiện tượng đầy bụng, khó chịu do thức ăn tích tụ lâu trong dạ dày. Một điểm nổi bật khác là khả năng giảm viêm nhẹ trong đường ruột nhờ thành phần chống oxy hóa, góp phần cải thiện sức khỏe niêm mạc dạ dày. Nhiều gia đình Việt cũng thường pha trà lá hẹ để hỗ trợ điều trị các bệnh đường ruột nhẹ nhàng mà không lo tác dụng phụ. Như vậy, câu trả lời cho lá hẹ có tác dụng gì với tiêu hóa chính là hỗ trợ quá trình ăn uống diễn ra thuận lợi và giảm thiểu các triệu chứng khó chịu liên quan. Lá hẹ hay cây hẹ là một loại rau có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu về đặc điểm, cách làm món ăn của loại rau này nhé. Lá hẹ có tác dụng gì trong việc điều hòa hormone và hỗ trợ sức khỏe sinh sản đang thu hút sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt trong nhóm tuổi trung niên. Các hợp chất quý trong lá hẹ như allicin giúp cải thiện lưu thông máu đến tuyến sinh dục, tăng cường sản xuất hormone nội tiết tố tự nhiên. Ở nam giới, lá hẹ giúp tăng cường sản xuất testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Ở nữ giới, lá hẹ hỗ trợ cân bằng estrogen, giúp giảm các triệu chứng khó chịu liên quan đến tiền mãn kinh và kinh nguyệt không đều. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng lá hẹ có tính ấm, giúp lưu thông khí huyết, giảm thiểu tình trạng lạnh vùng chậu cùng các triệu chứng đau bụng kinh. Vì thế, việc bổ sung lá hẹ vào chế độ dinh dưỡng có thể là một biện pháp hỗ trợ tự nhiên hữu hiệu cho sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ. Đây là lý do nhiều bác sĩ đông y khuyến khích sử dụng lá hẹ như một phần của chế độ chăm sóc sức khỏe sinh sản toàn diện. Lá hẹ là một loại rau quen thuộc có mặt trong một vài món ăn. Nó sở hữu nhiều công dụng tốt với sức khỏe chúng ta. Bài viết dưới đây sẽ điểm danh 11 lợi ích không ngờ của loại rau này có thể bạn chưa biết.