Mewing là gì nếu xét về khoa học thì đây là kỹ thuật tác động trực tiếp đến áp lực cơ mặt và sự phát triển của xương hàm dưới nhờ vào việc đặt lưỡi đúng vị trí trên mặt vòm. Áp lực của lưỡi khi được giữ ở vòm miệng trên tạo ra kích thích sinh học làm tăng trưởng xương hàm và các mô liên kết quanh vùng mặt. Các nghiên cứu giải phẫu chỉ ra rằng lưỡi đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự cân bằng của các nhóm cơ quanh hàm và cổ, từ đó ảnh hưởng đến hình dạng tổng thể của khuôn mặt. Mewing là gì cũng liên quan đến quá trình cải thiện tư thế hô hấp và giảm bớt các áp lực không đều lên cấu trúc xương mặt do thói quen mút ngón tay hoặc thở miệng gây ra. Ứng dụng thực tiễn kỹ thuật mewing cho thấy nếu lưỡi liên tục giữ ở vị trí chuẩn sẽ tạo ra lực nhẹ nhưng đều đặn kích thích sự phát triển hài hòa, giúp tránh được hiện tượng xương mặt không đều, lệch đường giữa khuôn mặt. Nó cũng tác động tích cực đến cơ hàm dưới và ngăn ngừa tình trạng cằm bị tụt hoặc hàm dưới kém phát triển. Như vậy, mewing là gì có thể được lý giải kỹ lưỡng dưới góc độ sinh học và y khoa như một phương pháp điều chỉnh cơ học và sinh lý tự nhiên mang lại hiệu quả hình thái lâu dài. Mewing là bí quyết cải thiện cấu trúc khuôn mặt tự nhiên, không cần phẫu thuật. Tìm hiểu ngay lợi ích và cách thực hiện đúng để sở hữu vẻ đẹp cuốn hút! Mewing là gì và làm thế nào để thực hành đúng kỹ thuật này? Mewing là phương pháp điều chỉnh tư thế đặt lưỡi nhằm tác động tích cực đến cấu trúc xương hàm và khuôn mặt. Cách thực hiện mewing đúng đòi hỏi lưỡi phải được đặt áp sát hoàn toàn vào vòm miệng, từ phần cuống lưỡi cho tới phần đầu lưỡi, không để chạm vào răng. Đồng thời, phần môi và hàm dưới vẫn giữ ở vị trí thư giãn tự nhiên. Người tập mewing cần lưu ý ngậm miệng, thở bằng mũi, và duy trì tư thế đầu thẳng, tránh ngửa cổ hoặc cúi quá thấp. Việc thực hành mewing nên diễn ra liên tục, đều đặn mỗi ngày trong ít nhất vài phút để nhận thấy sự cải thiện qua tuần hoặc tháng. Một số chuyên gia còn khuyến nghị kết hợp tập thở và vận động hàm để tăng hiệu quả hỗ trợ chỉnh sửa cấu trúc khuôn mặt. Mewing là gì luôn gắn với sự kiên trì và hiểu biết kỹ thuật, không phải là phương pháp mang lại kết quả tức thì mà phụ thuộc vào từng đặc điểm sinh học riêng biệt của mỗi người. Ngoài ra, mewing còn giúp tăng cường lưu thông khí trong mũi, hạn chế tình trạng viêm xoang và mang lại cảm giác thoải mái hơn khi thở. Như vậy, việc thực hiện mewing đúng cách là chìa khóa để cải thiện hình dáng khuôn mặt hiệu quả và bền vững. Mewing là gì ? Đây là kỹ thuật đặt lưỡi đúng cách trên vòm miệng giúp cải thiện cấu trúc khuôn mặt, nâng sống mũi và chỉnh khớp cắn hiệu quả.
