Thoát vị rốn không chỉ xuất hiện ngẫu nhiên mà còn có những yếu tố nguy cơ đáng chú ý mà người dân nên biết để phòng tránh. Những nguyên nhân phổ biến nhất liên quan đến áp lực tăng đột ngột trong ổ bụng do béo phì, ho kéo dài, táo bón nặng hoặc mang vác vật nặng vượt quá khả năng. Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh cũng là nhóm dễ mắc thoát vị rốn vì sự giãn nở và tác động lên thành bụng. Ngoài ra, các bệnh lý về phổi mạn tính hoặc các bất thường bẩm sinh vùng thành bụng cũng làm tăng nguy cơ thoát vị. Điều quan trọng là thường xuyên theo dõi sức khỏe, duy trì cân nặng ở mức hợp lý, luyện tập thể dục đều đặn để tăng cường sức mạnh cơ bụng cũng như tránh những thói quen xấu có thể gây áp lực vùng rốn. Đối với người đã phát hiện dấu hiệu thoát vị rốn, nên điều trị sớm và kiểm tra định kỳ để theo dõi tiến triển của bệnh. Kiến thức về các yếu tố nguy cơ giúp mỗi người chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe bản thân khỏi những ảnh hưởng không mong muốn của thoát vị rốn. Thoát vị rốn dạng “vòi” (procosboid hernia), trong đó vòng rốn không hẹp lại trong quá trình theo dõi có thể cân nhắc điều trị khi trẻ được 2 tuổi. Thói quen sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và tiến triển của thoát vị rốn. Việc duy trì tư thế đúng khi đứng, ngồi và nhất là khi lao động nặng có thể làm giảm áp lực lên thành bụng. Nhiều người có thói quen vận động mạnh hoặc nâng vật nặng không đúng cách, điều này làm tăng nguy cơ thoát vị hoặc làm bệnh càng nặng thêm. Hút thuốc lá và thói quen ăn uống kém chất lượng cũng góp phần làm giảm sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến khả năng lành thương mô của cơ thể. Người bệnh thoát vị rốn cần được tư vấn để xây dựng lịch sinh hoạt khoa học, tránh các hành vi làm tăng áp lực ổ bụng như ho kéo dài, gắng sức quá mức hay táo bón. Đồng thời, tập luyện các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng một cách đều đặn và phù hợp cũng giúp hỗ trợ làm giảm thoát vị. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt không chỉ giúp đối phó với thoát vị rốn mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nhiều thoát vị rốn tự đóng lại khi trẻ được một hoặc hai tuổi, một số thì kéo dài và gây ra nhiều biến chứng. Thoát vị rốn nếu không khỏi khi trẻ lên bốn hay xuất hiện ở người lớn thì cần phải phẫu thuật. Cùng trao đổi với bác sĩ về dấu hiệu, triệu chứng của bệnh, tìm hiểu nguyên nhân, cách ...
