Quan tâm thèm ngọt là trai hay gái cần đồng thời nhìn nhận tác động của thói quen này đến sức khỏe, đặc biệt ở hai giới. Phụ nữ thèm ngọt nhiều hơn thường phải chú ý vì lượng đường cao có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, hormone nội tiết cũng như nguy cơ tăng cân và bệnh tiểu đường. Việc tăng đường huyết đột ngột nhiều lần trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc giai đoạn mang thai có thể làm mất cân bằng nội tiết và gây ra hiện tượng rối loạn chuyển hóa. Trong khi đó ở nam giới, thèm ngọt ít hơn nhưng không có nghĩa là không nguy hiểm, bởi sự tiêu thụ đường nhiều cũng làm giảm testosterone tự nhiên, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Ngoài ra, thói quen ăn ngọt nhiều dù ở trai hay gái đều có nguy cơ làm tăng cân và béo phì nếu không được kiểm soát hợp lý. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên kết hợp chế độ ăn đa dạng, ít đường và tăng cường vận động để hạn chế các tác động xấu này. Điều này cho thấy, dù thèm ngọt là trai hay gái thì việc quản lý và kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe sinh sản và cân nặng. Tóm lại, quan niệm dân gian nghén thèm đồ ngọt là con trai hay gái chỉ mang tính phỏng đoán. Thực tế, việc thèm ngọt hay bất kỳ dấu hiệu nào khác trong thai kỳ không phải là phương pháp chính xác để biết giới tính em bé. Câu hỏi thèm ngọt là trai hay gái không chỉ dừng lại ở phương diện sinh học mà còn mở rộng sang khía cạnh văn hóa và tâm lý xã hội tại Việt Nam. Trong thói quen ăn uống truyền thống, phụ nữ thường được xem là “người giữ lửa” cho bữa cơm gia đình cùng với các món tráng miệng ngọt hoặc chè bánh. Chính điều này hình thành trong tiềm thức rằng thèm ngọt là nét nữ tính, đồng thời những áp lực và cảm xúc đặc thù cũng thúc đẩy phụ nữ có xu hướng tìm đến đồ ngọt như nguồn an ủi tinh thần. Với nam giới, văn hóa thường tạo ra áp lực phải mạnh mẽ và hạn chế biểu lộ cảm xúc, dẫn tới việc thèm ngọt không được xem là một biểu hiện “nam tính”. Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng nhiều nam giới cũng thích ăn ngọt nhưng thể hiện và thừa nhận điều này khác biệt so với nữ giới. Ngoài ra, các yếu tố tâm lý hiện đại như stress công việc, căng thẳng gia đình còn ảnh hưởng mạnh tới xu hướng ăn ngọt của cả hai giới, nhưng mức độ biểu hiện thái quá thường thấy rõ hơn ở nữ giới. Khía cạnh này chứng tỏ thèm ngọt là trai hay gái không chỉ do yếu tố sinh học mà còn liên quan mật thiết đến văn hóa, xã hội và cách mỗi người xây dựng hình ảnh bản thân trong đời sống. Vậy cảm giác thèm ngọt là con trai hay con gái chỉ là do suy đoán của mẹ. Thêm vào đó, thức ăn có vị ngọt sẽ giúp kích thích vị giác và khiến cho tinh thần của mẹ thoải mái hơn, ăn ngọt cũng giúp mẹ giảm triệu chứng ốm nghén.
