Luyện tập thắng lưỡi là gì chính là phương pháp thiết yếu giúp cải thiện kỹ năng phát âm tiếng Việt một cách chuẩn xác và linh hoạt. Thắng lưỡi thường đòi hỏi sự khéo léo trong việc điều khiển các bộ phận trong miệng như lưỡi, hàm, môi kết hợp với hơi thở đúng cách. Các bài tập thắng lưỡi thường bắt đầu từ việc luyện các âm gió phát ra nhẹ nhàng, sau đó tăng dần độ mạnh và tốc độ, nhằm tạo sự linh hoạt và chính xác cho dụng cụ phát âm. Người luyện tập cần chú ý đến tư thế ngồi, thở đều và kiểm soát sự vận động của lưỡi để tránh mỏi hoặc căng thẳng. Việc luyện thắng lưỡi không chỉ giúp phát âm chuẩn mà còn là cách tăng cường sự tự tin khi giao tiếp, đặc biệt dành cho những người học tiếng Việt như ngôn ngữ thứ hai. Thông qua quá trình luyện tập kiên trì, khả năng thắng lưỡi được nâng cao góp phần mang lại những trải nghiệm giao tiếp sinh động và hiệu quả hơn rất nhiều. Về cấu trúc giải phẫu, lưỡi liên kết với sàn miệng bằng một niêm mạc hình tam giác gọi là dây hãm ngôn ngữ hay thắng lưỡi . Ở hầu hết mọi người, thắng lưỡi mỏng và bị đẩy về phía giữa đáy lưỡi, cho phép lưỡi có thể thực hiện nhiều chuyển động. Dính thắng lưỡi là một dị tật bẩm sinh của cấu trúc này. Đối với người nước ngoài, việc học thắng lưỡi là gì là bước quan trọng để có thể phát âm chuẩn và giao tiếp tự nhiên với người Việt. Quy trình học thắng lưỡi bắt đầu bằng việc làm quen với các âm đặc trưng, sau đó là thực hành kiểm soát vị trí và di chuyển của lưỡi trong khoang miệng. Các bước tiếp theo bao gồm luyện tập phối hợp cùng hơi thở và âm điệu, đồng thời tăng dần độ nhanh và chính xác trong phát âm. Người học cần thường xuyên nghe và bắt chước cách người bản xứ sử dụng thắng lưỡi trong các câu nói và tình huống khác nhau. Việc luyện tập này không chỉ giúp cải thiện khả năng phát âm mà còn giúp tăng sự tự tin trong giao tiếp tiếng Việt hàng ngày. Ngoài ra, việc được hướng dẫn bởi các giáo viên hoặc người bản xứ có kinh nghiệm sẽ làm tối ưu hóa hiệu quả học thắng lưỡi. Dính thắng lưỡi còn có tên gọi khác là dính phanh lưỡi là tình trạng phần niêm mạc nối sàn miệng với mặt dưới lưỡi bị ngắn, dày hoặc căng bất thường bám sát gần đầu lưỡi. (Tham khảo) Trẻ bị dính thắng lưỡi , phần lớn lưỡi thường khó di chuyển linh hoạt như người bình thường.
