Phụ nữ mang thai là nhóm có nguy cơ cao gặp các triệu chứng thiếu máu do nhu cầu bổ sung sắt và các vitamin trong thai kỳ tăng lên rất nhiều. Sự thay đổi về sinh lý trong thai kỳ làm cho máu loãng và hồng cầu giảm xuống nên việc nhận biết triệu chứng thiếu máu càng quan trọng để phòng tránh các hậu quả xấu cho mẹ và thai nhi. Triệu chứng thiếu máu ở phụ nữ mang thai thường biểu hiện qua mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, da xanh xao và khó thở. Nếu không được xử lý kịp thời sẽ dẫn đến sinh non, bé nhẹ cân và tăng nguy cơ biến chứng sản khoa. Vì vậy, các bác sĩ sản khoa cho rằng việc theo dõi chỉ số hemoglobin định kỳ trong suốt thai kỳ là cần thiết nhằm phát hiện sớm và điều chỉnh bằng các chế phẩm bổ sung sắt hoặc vitamin theo đúng hướng dẫn. Ngoài ra, việc ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý và tránh căng thẳng cũng giúp chị em duy trì sức khỏe ổn định. Triệu chứng thiếu máu không nên chủ quan, đặc biệt trong giai đoạn thai kỳ để bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ ngay từ những tháng đầu tiên. Đánh giá thiếu máu - Căn nguyên, sinh lý bệnh, triệu chứng , dấu hiệu, chẩn đoán và tiên lượng của Cẩm nang MSD - Phiên bản dành cho chuyên gia y tế. Lối sống và thói quen sinh hoạt ảnh hưởng lớn đến sức khỏe máu và biểu hiện triệu chứng thiếu máu tại Việt Nam, nhất là khi chế độ ăn uống chưa đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Người dân thường có xu hướng ăn nhiều tinh bột, ít rau xanh và hải sản khiến nguy cơ thiếu sắt và vitamin tăng lên cao. Triệu chứng thiếu máu từ đó xuất hiện phổ biến dưới dạng mỏi mệt, da dẻ kém sắc và giảm sức làm việc. Thói quen hút thuốc lá, uống bia rượu cũng là yếu tố làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất và gây hại cho quá trình tạo máu. Để cải thiện triệu chứng thiếu máu, người Việt cần xây dựng thói quen ăn uống đa dạng, bổ sung thực phẩm tươi sạch, sử dụng nhiều rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu chất sắt. Kèm theo đó là duy trì lối sống tích cực như tập thể dục đều đặn, hạn chế stress và ngủ đủ giấc. Sự kết hợp này sẽ giúp nâng cao khả năng tạo máu tự nhiên, giảm thiểu các triệu chứng thiếu máu và tăng cường chất lượng cuộc sống. Máu là một trong những thành phần cơ bản và quan trọng nhất của cơ thể người. Vậy các bệnh về máu thường gặp có thể gây ra các triệu chứng gì? Làm sao để ngăn ngừa?
