Sự phát triển mạnh mẽ của mạng xã hội đã tạo ra sự kết nối đa chiều nhưng đồng thời cũng đặt người dùng Việt Nam trước nhiều thách thức về mặt tâm lý, đặc biệt là tình trạng trán hay chán. Việc tiếp nhận quá nhiều thông tin, nhất là các luồng tin tiêu cực hoặc áp lực so sánh bản thân với hình ảnh “hoàn hảo” trên mạng xã hội, dễ làm người dùng cảm thấy stress và giảm hứng thú trong cuộc sống thực tế. Các nhà nghiên cứu tại Việt Nam khuyến nghị mỗi cá nhân nên chủ động kiểm soát thời gian sử dụng mạng xã hội, ưu tiên lựa chọn nội dung tích cực và bổ ích nhằm hạn chế những tác động tiêu cực đến tinh thần. Song song với đó, việc phát triển thói quen sống “detox” thông tin qua các hoạt động ngoài trời hoặc gặp gỡ bạn bè cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng cảm xúc. Khi biết cách sử dụng công nghệ một cách lành mạnh, người Việt sẽ giảm được tình trạng trán hay chán và duy trì sự tỉnh táo, năng lượng tích cực trên hành trình phát triển bản thân. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ sự khác biệt giữa “ trán hay chán ”, đồng thời hướng dẫn cách sử dụng chính xác các cụm từ như “cái trán hay cái chán ” và “vầng trán hay vầng chán” trong giao tiếp hàng ngày. Khi trán hay chán làm mờ đi niềm vui trong cuộc sống, việc tìm kiếm những hoạt động sáng tạo và phát triển sở thích cá nhân là giải pháp hữu hiệu giúp phục hồi trạng thái tinh thần mạnh mẽ. Văn hóa Việt Nam coi trọng sự gắn kết gia đình và cộng đồng, tuy nhiên, trong thời đại hiện nay, việc dành thời gian cho riêng mình để thỏa mãn đam mê như vẽ tranh, viết văn, chơi nhạc hoặc làm vườn đang trở nên thiết yếu hơn bao giờ hết. Các chuyên gia tâm lý cũng khẳng định rằng các hoạt động sáng tạo giúp kích thích não bộ sản sinh dopamine – hormone hạnh phúc, từ đó làm giảm cảm giác trán hay chán. Hơn nữa, sự tập trung vào một sở thích cụ thể khiến đầu óc được thư thái và tránh xa những suy nghĩ tiêu cực. Người Việt nên thử nghiệm nhiều loại hình giải trí phù hợp với cá nhân để tìm ra cách làm mới bản thân và giữ cho tâm trí luôn lạc quan, mục tiêu cuộc sống rõ ràng hơn. Đây là cách thức tự nhiên, bền vững để chăm sóc sức khỏe tinh thần và đạt được sự cân bằng trong cuộc sống. Cái trán hay cái chán , từ nào đúng chính tả? Nghĩa là gì? Hướng dẫn cách sử dụng các từ này trong các hoàn cảnh (có ví dụ).
