Trong nhiều thập kỷ, tía tô đã được người Việt Nam sử dụng để giảm các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu và đau bụng. Tía tô có chứa các enzyme tự nhiên giúp kích thích quá trình tiêu hóa thức ăn, đồng thời hỗ trợ đào thải độc tố trong đường ruột. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện các chất chống viêm trong tía tô giúp làm giảm viêm niêm mạc ruột, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm ruột mãn tính. Hơn nữa, tía tô còn có tác dụng kháng khuẩn đối với các vi khuẩn gây hại trong đường ruột, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Đây là lý do tía tô được coi là một loại thảo dược giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu và tăng cường sức khỏe đường ruột khi được sử dụng ở dạng tươi hoặc chế biến trong các món ăn hàng ngày. SKĐS - Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc về tác dụng của uống nước lá tía tô với chanh và sự kết hợp của chanh, gừng, sả với tía tô . Lá tía tô chứa nhiều vitamin C và các hợp chất phenolic có khả năng kích thích hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Việc thường xuyên bổ sung tía tô trong khẩu phần ăn giúp cơ thể sản sinh kháng thể mạnh, từ đó nâng cao khả năng phòng chống virus và vi khuẩn gây bệnh. Trong bối cảnh mùa đông hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường, tía tô được xem là một loại thảo dược hữu ích giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh cảm cúm, viêm đường hô hấp. Các bài thuốc dân gian truyền lại kinh nghiệm sử dụng tía tô kết hợp với các nguyên liệu khác để gia tăng tác dụng tăng cường miễn dịch và ổn định sức khỏe người dùng. Lá tía tô là loại rau gia vị và dược liệu có nhiều tác dụng với sức khỏe. Bạn hãy biết cách dùng lá tía tô mang lại lợi ích cho da, tim mạch, tiểu đường, hệ thần kinh và các bệnh như đường hô hấp, hen suyễn, cúm, ngộ độc.
