Uống nước gì dễ bị sảy thai cũng đồng nghĩa với việc bạn phải hạn chế tối đa các loại nước gây hại như nước ngọt có ga. Nước ngọt có ga chứa lượng lớn đường và các thành phần hóa học như chất bảo quản, hương liệu tổng hợp có thể gây rối loạn nội tiết tố của mẹ bầu, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và sảy thai. Đặc biệt, lượng đường cao sẽ làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Nhiều nghiên cứu trên thế giới và tại Việt Nam đã cảnh báo rằng việc uống nhiều nước ngọt có ga trong thai kỳ không những không tốt cho sức khỏe mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng sản khoa. Vì thế, các bác sĩ luôn khuyến khích mẹ bầu ưu tiên uống nước lọc hoặc nước hoa quả tươi đã được kiểm soát an toàn thay vì các loại nước ngọt có ga để giảm nguy cơ sảy thai. Nhận biết uống nước gì dễ bị sảy thai sẽ giúp mẹ bầu tránh dùng nước ngọt có ga một cách hiệu quả. Một số loại thực phẩm dễ gây sảy thai và nên được tránh trong quá trình thai nghén, vì chúng có thể gây hậu quả nghiêm trọng đối với thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Việc uống nước đầy đủ và chọn đúng loại nước trong thai kỳ là yếu tố then chốt giúp giảm nguy cơ sảy thai và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Mẹ bầu thường lo lắng uống nước gì dễ bị sảy thai nên có xu hướng uống quá ít nước, điều này có thể gây mất cân bằng điện giải, ảnh hưởng tiêu cực đến tuần hoàn và dinh dưỡng cho thai nhi. Nước lọc sạch, nước khoáng giàu canxi và magiê an toàn sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của thai nhi và giữ cho hệ tim mạch của mẹ ổn định. Ngược lại, việc uống các loại nước có chất gây co bóp tử cung hoặc chứa vi khuẩn sẽ tác động xấu làm tăng khả năng sảy thai. Do đó, mỗi phụ nữ mang thai cần xây dựng thói quen uống nước hợp lý với loại nước rõ nguồn gốc, được kiểm nghiệm, giúp mẹ khỏe con phát triển toàn diện. Ăn gì dễ sảy thai nhất? Một số nhóm thực phẩm như đu đủ xanh, dứa, rau ngót,... có thể gây ảnh hưởng tới thai kỳ. Cùng tìm hiểu rõ hơn ngay sau đây.
