Vảy nến là gì: Vai trò của chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt trong kiểm soát bệnh

Vảy nến là gì và làm sao chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến bệnh? Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ giảm viêm và cải thiện các triệu chứng của vảy nến. Người bệnh nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt và thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu giúp giảm phản ứng viêm trong cơ thể. Đồng thời cần tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường, rượu bia và đồ ăn nhiều dầu mỡ, vì chúng có thể kích thích phản ứng viêm và làm nặng tình trạng vảy nến. Thói quen sinh hoạt cũng rất quan trọng, người bệnh cần duy trì giấc ngủ đều đặn, quản lý căng thẳng và hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây kích ứng da như hóa chất, bụi bẩn. Việc hiểu được vảy nến là gì và áp dụng các biện pháp điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý giúp người bệnh kiểm soát bệnh tốt hơn và nâng cao chất lượng cuộc sống. Vảy nến (tên tiếng Anh: Psoriasis) là bệnh da viêm mạn tính , hay tái phát, xảy ra khi cơ thể tăng tốc độ sản xuất tế bào da mới chỉ trong vài ngày so với vài tuần như thông thường, từ đó hình thành những mảng da màu đỏ tươi, dày, giới hạn rõ so với vùng da lành kèm tróc vảy dày, khô, hình phiến trắng bạc. Vảy nến là gì và nên sử dụng loại sản phẩm chăm sóc da nào để tối ưu hiệu quả? Khi bị vảy nến, làn da trở nên rất nhạy cảm, dễ kích ứng, vì vậy việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là yếu tố quyết định hỗ trợ giảm triệu chứng và ngăn ngừa tái phát. Người bệnh nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm có thành phần thiên nhiên như nha đam, dầu dừa, bơ hạt mỡ giúp làm dịu và cấp ẩm cho da. Tránh các loại mỹ phẩm có chứa hương liệu, chất bảo quản hay các hóa chất mạnh như paraben, sulfates vì dễ gây kích ứng. Ngoài ra, các loại kem bôi chứa thành phần điều trị đặc hiệu như corticosteroid hay vitamin D cũng cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc hiểu đúng vảy nến là gì sẽ giúp người bệnh có lựa chọn sáng suốt trong việc chăm sóc da, nâng cao hiệu quả điều trị và bảo vệ sức khỏe làn da lâu dài. Bệnh vảy nến là gì ? Bệnh vảy nến là một loại bệnh mãn tính (kéo dài) không lây, có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến ở độ tuổi từ 20 - 30 tuổi và từ 50 - 60 tuổi ở cả nam và nữ.